新型冠状病毒大爆发蔓延全球已近两年，随着新型冠状病毒经过数次更迭，转化为各种越来越难被发现、传染性越来越高的变种病毒，防疫已成为常态。
在一些国家，我们准备与病毒长期共存。
但是，对于还没有准备好，所在国感染率上升的海外中国留学生们，如何应对疫情中的学习和社会生活呢？ 在新冠灾祸该如何和周围的人友好相处？ 成了他们现在必须面对的问题。
Photo by Nick Fewings on Unsplash是好几个在美国学习的中国留学生教我加美必读的。 在国外，他们经常听家人说国内对疫情保护得多么严密，绝对保护自己，但周围的同学和朋友对疫情“比较宽松”，态度毫不在意。
目前，美国边境大门重新开放，学校陆续开放在线课程。 虽然也有疫情防控，但每天看到数以万计的新感染病例，为什么不慌不忙呢？ 另外，美国的大学社交活动很多，这个时候同学和朋友邀请你去参加聚会，你去还是不去？ 这个不寻常的选择题，如今成了朋友，或是玩命的生死抉择。
得知同学感染新冠后，社会恐惧使在美国密歇根州某大学学习的留学生陈云更加严重，在疫情爆发前来到美国。
他告诉加美他整个2020年都是在恐慌中度过的。
近日，当地疫情又呈上升趋势，陈云又格外疑神疑鬼。
他总是洗手，用酒精擦拭收到的快递，总是注意卫生，一点也不能松懈，开始有点过度清洁了。
学校食堂还开着，但他觉得在室内摘口罩、和同学们一起吃饭不安全，大部分时间都是叫外卖、自己做简单的饭菜来解决。
就这样战战兢兢地生活了好几天，陈云听到噩耗：一天晚上，一个同学的新型冠状病毒检查刚诊断为阳性，不巧和他住在一栋楼里。
陈云说。 “我整个人都僵硬了。
“生病的同学和他的房间隔着天花板，他和这个不幸的同学没有任何交流，但他决定马上给公共区域消毒。
陈云和室友们共用厨房、厕所、微波炉和冰箱，所以室友里有密切的人员，自己也害怕可能会被波及。
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不知道是不是疯了，陈云感觉喉咙干燥，好像也有感染新冠的症状。
他问朋友，明天是否应该休息，马上去检查。
马上回复，说不舒服就休息吧，先做个自检，确认一下吧。
也许是因为过于紧张而疲惫的陈云那天晚上睡得很香，第二天的好天气似乎消除了他心中的一点恐惧。
他像往常一样去上课了，但是这个课上他的小组要做报告，他必须参加。
陈云对加美必读说：“结果我去了才知道。 我班也有今天生病没来的同学。
我一直怀疑他是不是感染了，但他在聊天群里没有详细谈论疾病，大家都觉得问他是不是得了新冠很不礼貌，所以我只好作罢。
这门课没有安排在线授课，但陈云的同学一致认为还是报告更重要。 关系密切的同学说陈云对瘟疫有点太敏感了，他有点不好意思。
万一对方只是普通感冒呢？ 陈云惊讶未定，解释说自己对这件事的第一反应可能不太友好，但他真的不想和疑似患新冠的人一起上课。
如果感染了新冠，学校里有很多老师和同学，还有比较年长的教授。 他们身体不像年轻人那么好，如果把病毒传染给别人怎么办？ 陈云戏弄了自己。 “我平时就有点社交恐惧症。
我没有感染过新冠，但社会恐惧的程度加深了。
为了保命，差点和朋友绝交的事情还没有完全改变，但之后发生的另一件事让陈云很震惊。
到了十一月，天气越来越冷，陈云的朋友晓峰正好是二十四岁生日。 他来到自己家一起吃火锅，庆祝，并问是否也能消除学业压力。
晓峰还说，除了同样来自中国的留学生朋友外，还有一些当地学生也要去。
陈云想也没想就拒绝了，他实在不能接受那么多人聚在同一个房间里，也不能吃火锅。 他觉得拿筷子在同一个锅里搅拌的吃法太危险了。
这个生日派对在他眼里像是最后的晚餐，吃完这个锅，下一顿饭可能是学校送来的隔离餐。
晓峰生气地和陈云大吵了一架。 表示大家都打了疫苗，发誓再也不请我吃饭了。
陈云不能理解朋友们对新冠的态度，感到不满：“我还意识到我错了吗？”
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陈云所在学校就疫情防控发出通知：大家如果不舒服，应该先自己检查有没有新冠，不要主动来上课，给学校发短信隔离。
目前，美国1000多所学院和大学要求住宿学生接种新冠疫苗。
但从现有接种效果来看，疫苗并不能100%阻止感染，学生也不一定完全遵守防疫规则。
陈云的担心不是没有理由的，特别是10月底学生们参加万圣节派对后，感染人数显著增加。
11月5日，密歇根大学公布的报告数据显示，截至11月5日的一周是学生秋季学期开学以来每周感染病例数最多的一周。
98%的学生接种了疫苗，但当天报告的学生病例占华盛顿州全新型冠状病毒感染病例的17%，与11月2日的7%相比显著增加。
密歇根大学确定了涉及40名学生的两个集群，所有病例都与万圣节周末社交聚会和秋季度假旅行有关。
学校官员在声明中表示：“学生之间确定的主要传播方式仍然是不戴口罩参加社交聚会。
陈云说：“在社交网站上，很多留学生被诊断出感染了新冠，之后看到他们为了返回国内而辛苦，我经常感到恐慌。
我的家人一直叫我保护自己，戴口罩。
“我不想完全放弃离线社交。 生活中有能理解陈云的留学生，但并不是所有的人都和他站在同一个立场。
住在另一个地区的黄静说，由于刚来美国时的谨慎，他渐渐习惯了新冠。
黄静说：“我也认识一个感染过的朋友。 他们是轻症或无症状的患者，也没有出现后遗症。
我们当地的人口不那么密集，感染率很低，我的生活和往常一样。
黄静是个不折不扣的体育少女、社交高手，她平时和大家相处得很好。
周末她参加同学的社交活动，偶尔和三五好友约在外面吃饭，不会因为担心传染而拒绝聚会。
Photo byBrooke Cagle on Unsplash
黄静说：“每个人都参加了。 没有理由放弃吧。 我已经接种了疫苗，如果具备那么多，就不会白送了。
她的看法表达了另一个人的看法。
他们认为，新冠不是一种常见病，个人防护不能不完全，但也没有必要向新冠和密切关注者讲述虎色变。
一味恐慌会对精神和生理造成双重伤害。
黄静说，与其担心她看不见的病毒，不如完全放弃在线社会，隔着屏幕感受“人气”。
黄静说，不管是否感染新冠，坚持每天，保持有规律的生活也是防护的一部分。
她能做的除了戴口罩，就是暂时不去经常和朋友洗牌的网红地方，关注当地的相关防疫政策。
另外，尽量和室友沟通后再移动，避免矛盾。
特殊时代的社会难题，新型冠状病毒了对人的危害不仅波及健康，还波及感情。
随着接种疫苗率的提高，北美逐渐封闭，但对社会抱有担忧的人面临着害怕病毒带来的新烦恼。
专家说，他们可能对公共场所感到恐惧，不想和朋友去玩。 参加派对时，会面临额外的心理压力。 这样做的话，他们的心理健康会受到长期的影响。
那么，为什么在新冠灾祸的社会课题，对留学生来说特别特殊呢？ 首先，留学生来到新的社会环境时，首先考虑的是站稳脚跟。
大部分留学生都是刚长大的，还是20出头的年轻人，比如上面提到的陈云和黄静。
很多留学生会先和同一个小组入学的留学生一起分组。 这些来自天南海北的学生在生活方面有很大的差异，个性也不同，需要相互交流，相互理解。
留学生们使自己的行为与周围一致，完成了自己在新的环境中社会化的过程。
通过社交，留学生们了解新的社会规范。 这个阶段对他们能否适应新的生活特别重要。
另一方面，他们容易受到别人观点的影响。
这些年轻人已经有了比较成熟的世界观，但在特殊时期和环境下仍然容易受到外界和同伴的影响，反对的声音容易引起他们的自我怀疑。
伦敦大学研究生院认知神经科学研究所的研究表明，10至24岁的学生需要加强与社会的联系，需要同伴的接受，容易受到同伴的影响。
Photo by Simon Maage on Unsplash
但新型冠状病毒大爆发暴发后，人与人之间的交流渠道越来越少，窗口越来越小。
生命安全冲突很难像以前的小摩擦那样解决，对于是否戴口罩、是否信任疫苗、社会边界每个人都有不同的认识。
青年留学生一旦脱离家庭，处于孤立无援的环境中，往往渴望与人互助、共渡难关，对被拒的负面影响十分敏感。
所以在这种情况下，身边朋友的意见对遵守社交距离规则是一种挑战，通常一些留学生因为害怕被拒绝而冒着感染风险不遵守防疫规则。
相反，如果接触的同伴警惕感染，就容易表现出积极的防疫反应。
伦敦大学研究生院认知神经科学研究所认为，年轻人需要非常时期的心理支持，但对防疫工作来说是不可忽视的态度。
年轻人可以发挥相互影响的优势，如果能在社交网络上宣传维持社交距离，克服困难并实现这一点，社会整体感染率就会下降。
黄静告诉加美，当听说有人新冠隔离中时，心里也在担心对方。
她突然觉得病毒没有像原来那样消灭，感染仍然很危险。
面对新型冠状病毒，每个人的态度可能不一样，但没有人想一直活在瘟疫的阴影下。
陈云说，他非常怀念疫情还没有爆发的时候，希望新型冠状病毒大爆发马上退去。
自己顺利完成学业，回到祖国，和大家一起站在蓝天下，没什么好害怕的。
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